В каждом из нас есть определенные глубинные убеждения о себе, мире и других людях, основываясь на это мы реагируем тем или иным способом на ситуации в своей жизни и находимся в определенных эмоциональных состояниях в тот или иной момент времени.

Данный подход ориентируется на исследование глубинных убеждений, эмоций и представлений человека о себе, других и мире. Помогает научиться разделять волнующие, болезненные ситуации на отдельные части: события – мысли – эмоции – поведение. Шаг за шагом данный подход предлагает практические методы, помогая трансформировать иррациональные убеждения и научиться замечать привычные, зачастую деструктивные реакции. Расширяет восприятие и помогает наработать навыки более эффективного, жизнеутверждающего, конструктивного поведения, реакций и мыслей в жизненных ситуациях. Дает возможность жить свою более наполненную жизнь.

Десенсибилизация и переработка движением глаз – подход созданный для работы с болезненными переживаниями возникающими в ходе травматических событий. Данный метод помогает человеку справиться с эмоциональными трудностями, используя нейрофизиологию мозга.

Наш мозг имеет встроенные механизмы для переработки эмоций и обработки информации. Обычно такая переработка событий происходит во время сна, в фазе быстрого сна, глаза ускоренно движутся и перерабатывают опыт. Зачастую наша психика справляется сама с негативными переживаниями, неприятными ситуациями и стрессом.

Однако иногда эти механизмы замедляются или блокируются во время травматического опыта, что приводит к эмоциональному застреванию в событии и раз за разом человек выбирает поведение в настоящем, напоминающее о травме из прошлого. Бывает так, что у человека не хватает сил и ресурсов и тогда эти ситуации в виде негативных переживаний и непереработанного опыта остаются внутри на долгое время причиняя боль, вызывая неприятные воспоминания и телесные ощущения.

Данный метод позволяет стимулировать встроенные механизмы мозга и переработать волнующие переживания в полезный опыт.
Особое внимание уделяется работе с внутренними ресурсами, которые необходимы для проживания травматического опыта и встраивания функционального поведения в будущем.

В эмоционально-образной терапии идет работа с конкретными, волнующими жизненными ситуациями, через прикосновение к бессознательному, задействуя телесные ощущения, образы эмоций и состояния из безсознательного. Весь процесс происходит в зоне свободного воображения человека.

Наши эмоции и телесные ощущения является соединительными мостиками между телом и психикой, а также энергией, что живет в теле и может оказаться заблокированной глубоко в нем, после травмирующего события.
Через работу с образами в данном методе происходит соединение с теми ресурсами, которые были заблокированы во время болезненных переживаний и происходит восстановление целостности восприятия и исцеление болезненного опыта.

ЭОТ использует «безопасный» подход к визуальным образам бессознательного, образные и телесно-ориентирванные техники, позволяет обойти психологическое сопротивление и проникнуть в глубинное содержание переживаний, страхов, тревог и других негативных состояний, психосоматических и поведенческих симптомов и бережно «разрядить» хронически зафиксированные эмоциональные состояния, осознать причины жизненных проблем и разрешить внутренние конфликты.